Qi Gong

Raus aus dem Kopf - rein in die Mitte

Qi Gong ist eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist ein althergebrachtes und kontinuierlich weiterentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst.

Qi Gong kann mit seinen wunderbaren Eigenschaften unterstützen und hilfreich sein:

  • kann Stress reduzieren
  • verbessert die Konzentration und den Schlaf
  • hilft, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu kommen
  • stärkt sanft die Muskulatur und beübt die Sehnen
  • särkt unser Immunsystem
  • kann Schmerzen - besonders im Schulter- und Nackenbereich und Rückenschmerzen - verbessern
  • kann positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System sowie den Verdauungstrakt haben
  • bringt Körper und Seele in Einklang und wirkt so ganzheitlich auf unseren Körper und Geist

Qi Gong kann durch die Einfachheit der Bewegungen in jedem Alter angewandt werden.

 

Momentan biete ich Qi Gong wie folgt an:

Online

60 Minuten - 5er Block für 45,00 € - auch einzeln buchbar für 9,00 €

30 Minuten - 5er Block für 25,00 € - auch einzeln buchbar für 5,00 €

Immer freitags verschicke ich eine E-Mail mit dem Link zur Videoaufnahme. Sie haben sieben Tage die Möglichkeit, das Video wann immer Sie wollen und wie oft Sie wollen anzuschauen und die Übungen zu machen

 

Voraussichtlich ab April im"Eigenraum Yoga und Klang" von Stefanie v. Traitteur

Dienstags 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

5er Block für 45,00 €

Donnerstags 9.00 Uhr - 10.00 Uhr

5er Block für 45,00 €

Lernen und zu Zeiten das Gelernte
praktizieren, ist das nicht eine Freude?

 Konfuzius

Haben Sie Lust auf Qi Gong?

Ich freue mich über Ihre Nachricht und beantworte gerne Ihre Fragen.

Regina Stegner

Tel: 0172 / 1800401





Laugasser Straße 49, 77749 Hohberg

Telefon: 0172 / 1800 401



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