In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.

Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.

Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.

Das Wasser-Element - Element des Winters -

Stille und Vertrauen

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Winter steht, erspüren und in das Thema "Wasser" mit all seinen Facetten eintauchen.

Die zugeordneten Organe Niere und Blase stehen u.a. für Willenskraft und Entschlossenheit, Durchhaltevermögen, eine gute Basisenergie, kraftvolle Ruhe, Mut, tiefe Entspannung, Energieressourcen, starke Knochen, kräftige und gesunde Kopfhaare und Augenbrauen, Vertrauen ins Leben, Reinigung, Weisheit, mit Vergänglichkeit und Tod vertraut machen, nach der Essenz des Lebens suchen (Wer bin ich?, Wohin gehe ich?, Woher komme ich? Was soll ich hier?...

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane der Nieren und der Blase, die für die Stärkung dieser Energie und das Element "Wasser" hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

Wir freuen uns auf diese wunderschönen Winterworkshop.

Termin:

Samstag, 11.01.2020 von 9.30 Uhr - ca. 14.00 Uhr
(Termine sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.)

Ort:

"Alte Schule" neben der Kirche in Hohberg-Niederschopfheim

Kosten:

55,00 € inkl. Tee, Wasser und einem Snack

Mitzubringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Yogakissen

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de