Termine: 11.05.2019 und 12.07.2019


WohlfühlabendE und Workshops

Wohltuend für Körper und Seele

In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.

 

Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.

 

Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.

 

Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit

kann manches in Bewegung setzen.

 - Paul Haschek

Haben Sie Lust auf einen Wohlfühlabend oder

einen Workshop bei mir?

Ich freue mich über Ihre Nachricht und beantworte gerne Ihre Fragen.

Regina Stegner

Tel: 0172 / 1800401



Wohlfühlabend/Workshop-Termine


Samstag, 11.05.2019 um 9.30 Uhr

Eintauchen in die Welt der Elemente mit Yoga und Shiatsu

Das Holzelement - Element des Frühlings -

Vision und Verwirklichung

 

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Frühling steht, erspüren und in das Thema Holz mit all seinen Facetten eintauchen.

 

Die zugeordneten Organe Leber und Gallenblase stehen u.a. für Frühling, Neubeginn, Kreativität, Mut, Abenteuer, Vision, Berufung, Neugier, Muskeln und Sehnen, Bewegung, Mobilität und Dynamik, Entgiftung, ...

 

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane der Leber und Gallenblase, die für Entgiftung und das Element Holz hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

 

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der beiden Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

 

Termin:

Samstag, 11.05.2019 von 9.30 Uhr - 14.00 Uhr

Zentrum für ganzheitliche Gesundheit / Jessica Lenz

Friedenstraße 22, 77948 Friesenheim

 

Kosten:

55,00 € inkl. Tee und Wasser

 

Mitzubringen:

Großes Handtuch oder Yogatowel, bequeme Kleidung, Decke,

für einen Leberwickel: 1 großes und 1 kleines Handtuch oder Geschirrtuch und eine Wärmflasche

 

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de

 

Freitag, 12.07.2019 um 17.30 Uhr

Eintauchen in die Welt der Elemente mit Yoga und Shiastu

Das Feuerelement - Element des Sommers -

Leben-Lieben-Lachen

 

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Sommer steht, erspüren und in das Thema Feuer mit all seinen Facetten eintauchen.

 

Die zugeordneten Organe bzw. Organsysteme Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifacher Erwärmer stehen u.a. für Sommer, Begeisterung, Lachen, Freundschaft, Kommunikation, Freude, Lebendigkeit, Leichtigkeit, Bewusstsein, Großzügigkeit, Güte, Mitgefühl, Leidenschaft, ...

 

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane des Herzens und des Dünndarms, die für die Stärkung dieser Energie und das Element "Feuer" hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

 

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

 

Um ganz in die Sommer-/Feuerenergie einzutauchen wird dieser Workshopf unter freiem Himmel im wunderschönen Pfarrgarten stattfinden.

 

Wir freuen uns auf einen wunderschönen Sommerabend mit viel Freude, Leichtigkeit und Lebendigkeit!

 

Termin:

Freitag, 12.07.2019 von 17.30 Uhr - ca. 22.30 Uhr

 

Ort:

Pfarrgarten - Pfarrsaal Niederschopfheim

 

Kosten:

55,00 € inkl. Tee, Wasser und einem Snack

 

Mitzubringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Yogakissen, für später evtl. ein Jäckchen o.ä. zum Überziehen

 

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de

 


Weberstraße 1, 77749 Hohberg

Telefon: 0172 / 1800 401



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