In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.

Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.

Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.

Das Holzelement - Element des Frühlings -

Vision und Verwirklichung

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Frühling steht, erspüren und in das Thema Holz mit all seinen Facetten eintauchen.

Die zugeordneten Organe Leber und Gallenblase stehen u.a. für Frühling, Neubeginn, Kreativität, Mut, Abenteuer, Vision, Berufung, Neugier, Muskeln und Sehnen, Bewegung, Mobilität und Dynamik, Entgiftung, ...

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane der Leber und Gallenblase, die für Entgiftung und das Element Holz hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der beiden Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

Termin:

Samstag, 11.05.2019 von 9.30 Uhr - 14.00 Uhr

Zentrum für ganzheitliche Gesundheit / Jessica Lenz

Friedenstraße 22, 77948 Friesenheim

Kosten:

55,00 € inkl. Tee und Wasser

Mitzubringen:

Großes Handtuch oder Yogatowel, bequeme Kleidung, Decke,

für einen Leberwickel: 1 großes und 1 kleines Handtuch oder Geschirrtuch und eine Wärmflasche

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de