Termine: 16.02.2019, 9.30 Uhr und 11.05.2019, 9.30 Uhr
WohlfühlabendE und Workshops
Wohltuend für Körper und Seele
In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.
Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.
Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.
Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit
kann manches in Bewegung setzen.
- Paul Haschek
Haben Sie Lust auf einen Wohlfühlabend oder
einen Workshop bei mir?
Ich freue mich über Ihre Nachricht und beantworte gerne Ihre Fragen.
Regina Stegner
Tel: 0172 / 1800401
Wohlfühlabend/Workshop-Termine
Samstag, 16.02.2019 um 9.30 Uhr
Wohlfühlvormittag für Mama/Papa und Kind (gerne auch Oma oder Opa oder Tante oder Onkel)
"Und dann muss man ja noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen!
(Astrid Lindgren)
Kinder lieben es, die Welt zu begreifen und über Berührung zu lernen. Sei es beim Raufen, Rutschen oder Kuscheln. Sie spüren intuitiv, was Wissenschaftler nach langer Forschung erkannten: Berührung mach klug und fröhlich.
Dieser Vormittag ist dafür da, sich gegenseitig Gutes zu tun. Mit einfachen Shiatsu-Techniken bekommt ihr einen besonderen Zugang zum Anderen.
Einfache Bewegungen und Aktivierungen sowie eine Traumreise runden den Vormittag ab.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Die Kinder sollten mind.
ca. 10 Jahre alt sein.
Bitte mitbringen:
- bequeme Kleidung
- eine Yogamatte und je nach Temperatur eine Decke
Uhrzeit: 9.30 Uhr - 11.30 Uhr
Ort: Alte Schule (bei der Kirche) Niederschopfheim
Kosten: 25,00 € pro Paar (inkl. Tee und Wasser)
Anmeldung und Fragen:
Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin (GSD)
Telefon: 0172/1800401
E-Mail: kontakt@shiatsu-stegner.de
Samstag, 11.05.2019 um 9.30 Uhr
Eintauchen in die Welt der Elemente mit Yoga und Shiastu
Das Holzelement - Element des Frühlings -
Vision und Verwirklichung
Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Frühling steht, erspüren und in das Thema Holz mit all seinen Facetten eintauchen.
Die zugeordneten Organe Leber und Gallenblase stehen u.a. für Frühling, Neubeginn, Kreativität, Mut, Abenteuer, Vision, Berufung, Neugier, Muskeln und Sehnen, Bewegung, Mobilität und Dynamik, Entgiftung, ...
In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane der Leber und Gallenblase, die für Entgiftung und das Element Holz hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.
In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der beiden Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.
Termin:
Samstag, 11.05.2019 von 9.30 Uhr - ca. 13.00 Uhr
Zentrum für ganzheitliche Gesundheit / Jessica Lenz
Friedenstraße 22, 77948 Friesenheim
Kosten:
55,00 € inkl. Tee und Wasser
Mitzubringen:
Großes Handtuch oder Yogatowel, bequeme Kleidung, Decke,
für einen Leberwickel: 1 großes und 1 kleines Handtuch oder Geschirrtuch und eine Wärmflasche
Anmeldung:
Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin
0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de
Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin
0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de