Termine: 16.02.2019, 9.30 Uhr und 11.05.2019, 9.30 Uhr


WohlfühlabendE und Workshops

Wohltuend für Körper und Seele

In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.

 

Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.

 

Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.

 

Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit

kann manches in Bewegung setzen.

 - Paul Haschek

Haben Sie Lust auf einen Wohlfühlabend oder

einen Workshop bei mir?

Ich freue mich über Ihre Nachricht und beantworte gerne Ihre Fragen.

Regina Stegner

Tel: 0172 / 1800401



Wohlfühlabend/Workshop-Termine


Samstag, 16.02.2019 um 9.30 Uhr

Wohlfühlvormittag für Mama/Papa und Kind (gerne auch Oma oder Opa oder Tante oder Onkel)

"Und dann muss man ja noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen!
(Astrid Lindgren)

 

Kinder lieben es, die Welt zu begreifen und über Berührung zu lernen. Sei es beim Raufen, Rutschen oder Kuscheln. Sie spüren intuitiv, was Wissenschaftler nach langer Forschung erkannten: Berührung mach klug und fröhlich.

 

Dieser Vormittag ist dafür da, sich gegenseitig Gutes zu tun. Mit einfachen Shiatsu-Techniken bekommt ihr einen besonderen Zugang zum Anderen.

 

Einfache Bewegungen und Aktivierungen sowie eine Traumreise runden den Vormittag ab.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Die Kinder sollten mind.

ca. 10 Jahre alt sein.

 

Bitte mitbringen:

- bequeme Kleidung

- eine Yogamatte und je nach Temperatur eine Decke

 

Uhrzeit: 9.30 Uhr - 11.30 Uhr

Ort: Alte Schule (bei der Kirche) Niederschopfheim

Kosten: 25,00 € pro Paar (inkl. Tee und Wasser)

 

Anmeldung und Fragen:

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin (GSD)

Telefon: 0172/1800401

E-Mail: kontakt@shiatsu-stegner.de

Samstag, 11.05.2019 um 9.30 Uhr

Eintauchen in die Welt der Elemente mit Yoga und Shiastu

Das Holzelement - Element des Frühlings -

Vision und Verwirklichung

 

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Frühling steht, erspüren und in das Thema Holz mit all seinen Facetten eintauchen.

 

Die zugeordneten Organe Leber und Gallenblase stehen u.a. für Frühling, Neubeginn, Kreativität, Mut, Abenteuer, Vision, Berufung, Neugier, Muskeln und Sehnen, Bewegung, Mobilität und Dynamik, Entgiftung, ...

 

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane der Leber und Gallenblase, die für Entgiftung und das Element Holz hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

 

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der beiden Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

 

Termin:

Samstag, 11.05.2019 von 9.30 Uhr - ca. 13.00 Uhr

Zentrum für ganzheitliche Gesundheit / Jessica Lenz

Friedenstraße 22, 77948 Friesenheim

 

Kosten:

55,00 € inkl. Tee und Wasser

 

Mitzubringen:

Großes Handtuch oder Yogatowel, bequeme Kleidung, Decke,

für einen Leberwickel: 1 großes und 1 kleines Handtuch oder Geschirrtuch und eine Wärmflasche

 

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de

 


Weberstraße 1, 77749 Hohberg

Telefon: 0172 / 1800 401



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