In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.

Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.

Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.

Das Erde- Element des Spätsommers -

Geborgenheit und Sicherheit

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Spätsommer steht, erspüren und in das Thema "Erde" mit all seinen Facetten eintauchen.

Die zugeordneten Organe Magen und Milz stehen u.a. für Zentrum, Fülle, Fürsorge, Mütterlichkeit, Stabilität, Gelassenheit, Reife, Balance, Hilfsbereitschaft...

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane des Magens und der Milz, die für die Stärkung dieser Energie und das Element "Erde" hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

Wir freuen uns auf einen wunderschönen Spätsommerabend.

Termin:

Freitag, 27.09.2019 von 17.30 Uhr - ca. 22.30 Uhr

Ort:

"Alte Schule" neben der Kirche in Hohberg-Niederschopfheim

Kosten:

55,00 € inkl. Tee, Wasser und einem Snack

Mitzubringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Yogakissen, für später evtl. ein Jäckchen o.ä. zum Überziehen

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de