Termine:   04.12.2019 und 27.12.2019 (Wohlfühlabende)

11.01.2020 (Yoga und Shiatsu)


WohlfühlabendE und Workshops

Wohltuend für Körper und Seele

In regelmäßigen Abständen biete ich Wohlfühlabende für Körper und Seele an. Diese Abende sind eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken.

 

Ebenfalls regelmäßig führe ich gemeinsam mit Stefanie v. Traitteur (ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin) Yoga und Shiatsu-Workshops durch. Hier werden wir eintauchen in die Welt der Elemente und andere spezifische Themen.

 

Vorkenntnisse sind weder bei den Wohlfühlabenden noch bei den Workshops erforderlich.

 

Bewegung macht beweglich – und Beweglichkeit

kann manches in Bewegung setzen.

 - Paul Haschek

Haben Sie Lust auf einen Wohlfühlabend oder

einen Workshop bei mir?

Ich freue mich über Ihre Nachricht und beantworte gerne Ihre Fragen.

Regina Stegner

Tel: 0172 / 1800401



Wohlfühlabend/Workshop-Termine


Samstag, 11.01.2020 um 9.30 Uhr

Eintauchen in die Welt der Elemente mit Yoga und Shiatsu

Das Wasser-Element - Element des Winters -

Stille und Vertrauen

 

Wir werden in diesem Workshop Elemente aus dem Yoga und dem Shiatsu aneinanderreihen, mit Traumreise, Klang und Meditation kombinieren, die Qualität dieses Elements, welches spezifisch für den Winter steht, erspüren und in das Thema "Wasser" mit all seinen Facetten eintauchen.

 

Die zugeordneten Organe Niere und Blase stehen u.a. für Willenskraft und Entschlossenheit, Durchhaltevermögen, eine gute Basisenergie, kraftvolle Ruhe, Mut, tiefe Entspannung, Energieressourcen, starke Knochen, kräftige und gesunde Kopfhaare und Augenbrauen, Vertrauen ins Leben, Reinigung, Weisheit, mit Vergänglichkeit und Tod vertraut machen, nach der Essenz des Lebens suchen (Wer bin ich?, Wohin gehe ich?, Woher komme ich? Was soll ich hier?...

 

In den Yogasets werden wir im Schwerpunkt die Meridiane der Nieren und der Blase, die für die Stärkung dieser Energie und das Element "Wasser" hauptsächlich zuständig sind, in sanften Asanas (Yogaübungen) dehnen.

 

In den Shiatsu-Einheiten gibt es einen kurzen Überblick über den Verlauf der Meridiane sowie die Einführung in die spezifische Berührung von Shiatsu.

 

Wir freuen uns auf diese wunderschönen Winterworkshop.

 

Termin:

Samstag, 11.01.2020 von 9.30 Uhr - ca. 14.00 Uhr
(Termine sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.)

 

Ort:

"Alte Schule" neben der Kirche in Hohberg-Niederschopfheim

 

Kosten:

55,00 € inkl. Tee, Wasser und einem Snack

 

Mitzubringen:

Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Yogakissen

 

Anmeldung:

Stefanie v. Traitteur, ganzheitliche Hatha-Yogalehrerin

0171/3723553 oder hathayoga@t-online.de

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de

 

Wohlfühlabend für Körper und Seele

"Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen" (Teresa von Avila)

Dieser Abend ist eine wohltuende Möglichkeit, innezuhalten, aus dem Gedankentrubel im Kopf wieder in den Körper und die eigene Mitte zu kommen und Gelassenheit, Klarheit und Energie zu tanken. Neben leichten Körperübungen und einer Trancereise wollen wir die besondere Art der Berührung im Shiatsu kennenlernen.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

 

Bitte mitbringen:

 

- bequeme Kleidung, warme Socken

- eine Yogamatte

- eine Decke

- etwas zu trinken

 

Kosten:

15,00 € / Abend

 

Termine:

Mittwoch, 04.12..2019, 19.00 Uhr - 21.00 Uhr

Freitag, 27.12.2019, 19.00 Uhr - 21.00 Uhr

(Termine sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.)

 

Ort:

"Alte Schule" neben der Kirche in Hohberg-Niederschopfheim

 

Infos und Anmeldung bei:

Regina Stegner, Shiatsu-Praktikerin

0172/1800401 oder kontakt@shiatsu-stegner.de


Laugasser Straße 49, 77749 Hohberg

Telefon: 0172 / 1800 401



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